先週土曜日、娘を朝6：30に部活の大会会場に送り届け、そのまま帰宅するのはもったいなかったので、膝のリハビリを兼ねて通っているジムに寄ってみた。
朝6：30というのに予想外に混んでいた。
私は、数年前に半月板損傷と診断を受け、数ヶ月リハビリに通った。手術以外直す方法は無いらしく、手術する場合、月単位での入院とリハビリが必要とのこと。
家のこと、仕事のこと・・・もろもろ考えると数ヶ月の入院とリハビリはムリ。と、手術は諦め、取りあえず下半身の筋肉は落とさないようにスポーツジムに入会している。
本当であればスポーツジムに通っている、と言いたいところだが、仕事が忙しく行けない時は、3ヶ月間1度も行かなかった時もあった。
最近は仕事が落ち着き、週１、2回は行くようにしている。
一昨年、予約していた病院のリハビリを、嵐を口実にキャンセルして以来連絡もせずフェードアウトした。・・（親切にしてくれた理学療法士のお兄さん先生ごめんなさい😭）
会社近くのジムに見学に行ったところ、リハビリテーションのマシーンと同じようなモノがあった。少し離れた病院に、毎回予約をして通うより、会社近くのスポーツジムに好きなタイミングで通った方が良いなとの判断で今の形になった。
その日は早朝からトレーニングで汗をかき、筋肉がついたというより、気持ちの満足感の方が大きかった。（トレーニングと言っても、ゆるーい運動）
“私、朝6：30から運動して汗かいてる！”的な。
ストレッチ→マシーン4、5台→バイク30分を終え、車に戻ろうとすると
来た時より確実に車が少ない。
朝6：30の方が明らかに台数は多かった・・。
初めて早朝来たが、皆さんやる気満々！朝活万歳！で頑張っているのね。スゴい😅
筋肉が、恐ろしいスピードで落ちていく今日この頃。
朝活とまでいかなくても、なるべくキープしたいものだ。
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