私は、就寝時の食いしばりがひどい。恐らく２０数年間に渡って。
なにせ就寝時の為、はっきりとは分からないが、長期に渡って行なわれてきたであろう
食いしばりが、５２歳の今、四六時中頭から離れない。
というのも、次から次へと歯根が割れ、抜歯が続いているからだ。
そして、また、抜歯を宣告された歯が出てきた。
躊躇していたが、ようやくカウンセリング（抜歯前の）を受ける決心をし、予約を入れたところ、
勤務時間を考慮した場合、1ヶ月以上先しか空いていなかった。
取り合えず1ヶ月半先の予約を入れたが、何をしても頭から離れず、
何より、何を食べても痛いし、歯茎がその都度腫れる。
おかげて、楽しみにしていたバスケット日本代表のオリンピック出場をかけた一戦も
なんだか手放しで喜べなかった😭
日曜日は珍しくのんびりできたのに、結局ネットで関連記事を貪り読んで、どんどん気が滅入る始末。
朝から、気が重かったが、ゴミ出しに外に出たら、なんだかスッキリ気が晴れた。
外に出るのは大事！！
ゴミ出しでも良い！ 散歩でも良い！ なんでも良い！！
ふらっと数分外の空気を吸ってみると何かが変わるかも！
と言うことで、有給使ってでも早めに予約を入れて、このモヤモヤをスッキリさせよう。
と思ったのでした。
どこの歯医者に行っても、食いしばりの治療法はないと言われ、
今使っているマウスピースを使い続けるだけ。
そこで、最近、整体に行き始めた。全身の強張りを取るのと、顔に鍼を施術してもらっている。
食いしばりにどれだけ効き目があるか分からない。
今までなんとなく自分自身にお金を使う事を躊躇していたが、
この先一生使う自分の身体のメンテナンスにお金を惜しまないことにした。
近いうちヘッドスパにも行ってみよう。
どんどん歯が失われていきそうで、毎晩眠るのが怖いが、
可能性のある、今できることをやってみようと思う。
・・・とは言いながら、
先日整体の先生から↓この本を借りてきた😂
 | 心配事の9割は起こらない 減らす、手放す、忘れるーー禅の教え （知的生きかた文庫） [ 枡野 俊明 ] 価格:748円 |
この本のタイトルを信じて😁😁（まだ全く読んでいない・・^^;）
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